ダラダラ【ｃｏａさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

ダラダラ
< あぁ…[修正アリ] 　｜　本日のご飯 >
朝、父の仕事の関係で5時に起床。
お弁当を作って、母と一緒に父を送る(たまにある仕事で、車を停める場所がないため送り迎えが必要：汗)
そのまま母と一緒になんとなく海へドライブに行くことに(笑)
帰ってきて、風邪をひいていることもあったのでもう少し寝ようと言うことになり布団に入る。

…起きたら夕方でした(泣)

そんなわけで朝も昼も食べてません(´-ω-｀)

起きてからは、自転車で10～15分ほどのスーパーまで夕飯の買い出し。
行きは楽なんだけども帰りがキツい(急な坂が長い距離あるのです；)

で、帰ってきてから夕飯作って両親の帰りを待つ。
父が19時過ぎに帰ってきたので風呂に入らせて出来上がった夕飯を出す。
私自身は20時過ぎに夕飯。
母は22時過ぎに帰宅したので、今日は家族別々の夕飯でした。

なんか、完全に主婦の域に達しているような気がしないでもない…(食事の面だけでね)

【記録グラフ】
足開き運動
0回
足開き運動（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
春雨スープ（2人前） 127 kcal
鶏の照り焼き（2人前） 827 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
23時
コーヒー（5人前） 32 kcal
  1211 kcal
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