ｃｏａさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年05月16日（土）
今日は頑張る！ |
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< 食事のみ記録
｜ ご飯のみ >
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昨日だいぶ残念な感じで終わってるので、今日こそは運動も半身浴もちゃんとします(汗)
まぁ、昨日は昨日で少しウォーキングしたんだけどね(´・ω・｀)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ウインナー（2人前） |
128 |
kcal |
| 豚の生姜焼（0.5人前） |
204 |
kcal |
| ピーマン炒め（1人前） |
8.1 |
kcal |
| 春雨スープ（1人前） |
63.6 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 12時 |
| 揚げせんべい（1人前） |
27.9 |
kcal |
| 13時 |
| 春雨スープ（1人前） |
63.6 |
kcal |
| 素麺（1人前） |
450 |
kcal |
| つゆ（1人前） |
32.2 |
kcal |
| ウーロン茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| 甘辛せんべい（2人前） |
45.6 |
kcal |
| 20時 |
| そば（1人前） |
297 |
kcal |
| つゆ（1人前） |
32.2 |
kcal |
| 22時 |
| てんぷら 舞茸（1人前） |
243 |
kcal |
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1870 |
kcal |
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