ひゃっほーーーーー！！やりましたね～～～！！
プルブイつけたら、足は浮かせて、力をぬいて。
はさんでいる部分だけは、締めておきます。

クロールは、ウエストから上の上体だけを、ひねって使います。
腹筋を使って泳ぐので、お腹は引っ込めた感じです。

ローリングを使い過ぎると、ひっくりかえって、泳ぎにくくなるので
そのコツをつかむのに、いい練習になります。

この泳ぎができてきたら、腕のかきです。Ｓ字を使います。
腕のかき方で、大きく前に進みます。

親指から入水して、肘をピーンと伸ばして、Ｓ字を書いて、
腰のあたりで水を押す。
水をはねるのではなく、手のひらで後ろに押す。

この押す時が、一番腕に力が入り、後は腕の力は抜きます。
手のひらで、水を押す・・・このときに大きく進みます。

さらに、長く泳いでみてください。

泳いだ後、身体が気持ちよかったですか？
とても、眠くなったかもしれませんね。

水のボコボコと、いう音が、脳に良い？らしいですよ～。

ありがとうございます。お陰様で長く泳げました。
泳いだ後ってホント眠くなりますね～。

アドバイスありがとうございます。
またトライしてみますっ！(^o^)」