3600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

3600
< 8100 　｜　23000 >
珈琲　　　300
国際免許　2500
ﾀｸｼｰ　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
スイートコーン（缶詰）（2人前） 49.2 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
サラダ（0.7人前） 46 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼きうどん（0.7人前） 399 kcal
焼き魚（0.6人前） 170 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
  2649 kcal
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