体調不良【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

体調不良
< 腰痛 　｜　寒い >
【今日のできごと】
早起き
【今日の感想】
むかむかする
首凝り
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ハウス こくまろカレー中辛（0.1人前） 105 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 300 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
わらび（5人前） 22.5 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
玉子焼き（0.5人前） 198 kcal
21時
リンゴ（2.5人前） 230 kcal
おかかおにぎり（0.5人前） 126 kcal
22時
トマトジュース（2人前） 68 kcal
  1801 kcal
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