寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

寒い
< 体調不良 　｜　疲れる >
【今日のできごと】
鼻痛し
【今日の感想】
寒い・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 300 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
サーモン（3人前） 330 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 261 kcal
オリジン弁当 赤飯（0.2人前） 62.8 kcal
22時
リンゴ（2.5人前） 230 kcal
23時
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（0.2人前） 49 kcal
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.3人前） 55.5 kcal
  2100 kcal
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