腰痛【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

腰痛
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【今日のできごと】
朝から腰痛
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（0.5人前） 55 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
すき焼き（0.5人前） 351 kcal
21時
リンゴ（2.4人前） 220 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
おかかおにぎり（1人前） 141 kcal
23時
トマトジュース（2人前） 68 kcal
  2005 kcal
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