20000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

20000
< 850 　｜　9000 >
ＪＲ　　　　6000
ﾀｸｼｰ　　　　1000
昼食　　　　1000
伊豆山　　　12000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ﾏｯｸフライ（1人前） 420 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
21時
川田製麺 讃岐うどん（1人前） 303 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
22時
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2183 kcal
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