重さを量ってカロリーを計算。
へ～！　そんな事出来るの～？ヽ(^｡^)ノ

私思うに、鶏照焼丼は５００カロリーと見た！（爆）

ごはんとか食材なら、重さが分かれば、カラダカラの食事ノートで計算できるし。よくある一般的な料理なら、カロリーブックを参考にして計算できます。かなりアバウトだけどね。あと、カロリーブックにも載ってないものは、だいたいのレシピを想像して、カラダカラで計算してます。

いやー、ごはんが300gも入ってるとは思わなかったからねー。ごはんだけで500いっちゃってるし。ちょっとびっくりしちゃいました。(^^;)

職場にキッチン秤が設置してある？！スゴイｯ（笑）

週末はワインパーチーで決定ですね♪♪(￣m￣*)V

そう、私専用のキッチンスケールがね。
いつもデスクの上に置いてある。（笑）

週末は、パスタ食って、ピザ食って・・・カロリー大爆発だな、こりゃ。

ジェノベーゼソース…作ったことありません。（笑）
スゴイなぁー。＼(^o^)／

作り方は、いたってカンタンなんですが、労力がけっこう要りまして・・・。
フープロがあればラクチンなんだけど、うちにはないので、すり鉢でひたすらすり潰しました。
しかも深夜に！　お隣さん、震え上がっていたかもしれません。夜中にゴリゴリ、ゴリゴリって隣の部屋から聴こえてきたら・・・ねえ。（笑）

私は今「ひじき」を作ってます（めっちゃ「和」じゃーーー！！）

なんかお洒落なカナ料理だな♪え？カナじゃない・・？＠＠；

たまにはいいですよ、和風も。なんか、ほっとしますよね。(^^)

え？　カナ料理？　カナじゃない？
それじゃあ、マナ料理？（マナカナかーい！）

まったりしてきてしまいました。
市販品のカロリー等々、気にしないと私のように横に成長する原因になります！
忙しくても適度に息抜きしてくださいね～

いい時間を過ごせたようですね。(^^)
ほんと、知らないってことは、恐ろしいことだとわかりましたよ。カラダカラで気付きました。
今日はこうやってコメ返しできてるから、ちょっと余裕があるみたいです。

あ、あれ？　和風の煮物みたいって、もしかして傷ついたのかニャ・・・？(;￣∀￣)
アイデアを褒めたつもりだったんだけど。。。。ｺﾞﾒﾝﾁｬｲ....

いやいや、じぇ～んじぇん傷ついてないニョ～！（^▽^）
こちらこそ、心配かけちゃってたら、ゴメンチャイ。。。
トマト入れないと、一気に和風な見た目になっちゃうのって、おもしろいなーと思ってね。

お弁当屋さんのって御飯多いですよねぇ。
自分でもっていくのが一番です♪

予想以上にご飯が入っていて、びっくりしましたよ。
あれ、気にせず食べちゃってたんだから・・・こわいわぁ～。
やっぱり、お弁当が安心だねー。(^-^)

お菓子を買う時、なんでもひっくり返してカロリーを確認している私･･･
でも食べたいものって、カロリーが高い！！
妥協案として、中くらいのものを買って食べてます。
買わなきゃいいんだけど～＾＾；

なんでもひっくり返すの、私もやるやるー！（^▽^）
たしかに、美味しそうだなーと思うものは、たいていカロリー高いよね。
さんざん悩んだ挙げ句、カロリーちょっと低めだけど、あんまり美味しくないのを買っちゃって、後悔したりしてます。(^^;)

いつものことですが、
バジル一つとってもこのバラエティー。
素晴らしい。

カロリーと美味しいものの関係って、
単にダイエットしてる人の妄想じゃない気がします。
例えば味噌汁でも、ひじきでも、
油揚げと言う揚げ物が入ってると入ってないで、
旨みというか、こくというかがぜんぜん違いますよね～。
もし美味しいものがカロリー高いっていう説が正しいなら、
「あの女性はスラっと細くて美しい」なんて不毛で罪な表現、
絶対ひっくり返してあきらめたことない人が思いついたんですよ～。
ひっくり返さないで即決お買い上げの方々がうらやましい。

どうもありがとうございます！(^^)

高カロリーなものも、たまにはいいと思うんです。だって、せっかく人として生まれてきたのに、美味しいもの食べないで一生終わっちゃうなんて、寂しいじゃないですか。
ただ問題なのが、「たまに」が「いつも」になってしまうことなんですよねー。美味しいと、ついつい食べすぎてしまいますし。

いちいちひっくり返してカロリーを確認するのは、私の場合、もう癖になってしまったみたいで・・・。完全にカロリー計算中毒ですね。自分がどのくらいカロリーを摂取しているのか把握していないと、怖くていられないんです。また太っちゃうんじゃないかって。これはこれで、不健康な気がしてます。