教育費【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

教育費
< マスク率 　｜　GW旅行記の続き >
【朝ごはん】(8:00)
　濡れ煎餅１枚
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、かぼちゃえのきあんかけ煮、ひじき煮物、人参玉葱桜えびのお焼き
【間食】(14:00)
　チョコ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、あじ塩焼き、アボカドきゅうりサラダ、レンコン煮
【夜食】(21:00)
　教室のケーキ、紅茶、煎餅１枚
【今日の感想】
今月はまだ残業０時間。給与もカットになったので手取りがどのくらいになるのか心配。
なのにセミナーにいくつか申し込んでしまいました。
【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
9回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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