no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>oto_2008さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年05月20日（水）

no title
< 研修（電車） 　｜　117..75 >


【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
7時
oto ごはん（1人前） 216 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
いかオクラ 47g（1人前） 22.2 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
10時
キャラメル（3人前） 39 kcal
12時
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 162 kcal
15時
粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
18時
キャラメル（3人前） 39 kcal
20時
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　スイカ風味（1人前） --- kcal
いかオクラ 47g（2人前） 44.4 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 61.3 kcal
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
oto ごはん（1人前） 216 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 150 kcal
  1817 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE