no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11937歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（0.6人前） 93 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
15時
キャラメル（5人前） 65 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（0.5人前） 61.6 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
  1534 kcal
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