7500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

7500
< 9000 　｜　3500 >
軽自動車税ほか　　　　6500
巣鴨　　　　　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
きゃべつ（3人前） 13.8 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
17時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
22時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンＥ（1人前） 4.3 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
ネイチャーメイド ネイチャメイド　ベータカロチン（1人前） 1.5 kcal
  2165 kcal
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