マスクが見つからないんだって【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

gen**ne_*sさん

マスクが見つからないんだって

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【今日やった運動】
トレッドミル　L10S7.8
クロストレーナー　L15
【運動した時間】
２５分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】

体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ヤマザキスナックスティック（2人前）	236	kcal
チチヤスほんのりレモン（1人前）	61	kcal
ドリップコーヒー（1人前）	8	kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.8	kcal
13時
給食（1人前）	660	kcal
15時
蒸しまんじゅう（1人前）	131	kcal
インスタントコーヒー v（1人前）	5.8	kcal
18時
マクドナルドアイスコーヒー S（1人前）	6	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
サラダ　レタスきゅうりハムゆでたまごトマトかにかま　v（1人前）	175	kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え　にんじん　v（1人前）	65.4	kcal
煮物　にんじんじゃがいも豚肉　v（1人前）	232	kcal
23時
DNS プロテイン（1人前）	135	kcal
	1955	kcal
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