no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

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自転車　３０分

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		BMI
26.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15644歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ネイチャーメイド（2人前） 4.6 kcal
15時
中華飯（1人前） 1044 kcal
20時
五目やきそば（1人前） 517 kcal
23時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
  1880 kcal
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