no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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歩き　４０３３歩

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
16581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1765kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ネイチャーメイド（2人前） 4.6 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
15時
野菜炒め（1人前） 455 kcal
ご飯（1人前） 840 kcal
21時
冷やし中華（1人前） 514 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
22時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
  2694 kcal
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