no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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歩き　４１０６歩

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
15025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1765kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ネイチャーメイド（2人前） 4.6 kcal
15時
サバの味噌煮（1人前） 559 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ご飯（1人前） 1176 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
21時
冷やし中華（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
  2947 kcal
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