no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日(月)

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歩き 3490歩

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
19371歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1765kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2245kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
冷やし中華(1人前) 427 kcal
9時
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml(1人前) 230 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド(2人前) 4.6 kcal
15時
麻婆豆腐(1人前) 211 kcal
ラーメン(1人前) 419 kcal
ご飯(1人前) 168 kcal
21時
麻婆豆腐(1人前) 211 kcal
23時
ラーメン(1人前) 239 kcal
ご飯(1人前) 336 kcal
  2245 kcal
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