5月２３日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

5月２３日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
74.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2302kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
五目そば（1人前） 718 kcal
18時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（2人前） 360 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（1人前） 725 kcal
チーズ（1人前） 46 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
20時
サークルK サンクス ほがら菓たいむ ソースカツ（0.5人前） 154 kcal
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2301 kcal
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