5月２４日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

5月２４日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.9kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
74.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 65 kcal
ミートソーススパゲティ（0.4人前） 294 kcal
マルハ 今日のくだもの グレープフルーツ [カップ] 250g（1人前） 135 kcal
13時
餡かけ焼きソバ（1人前） 629 kcal
15時
ウインナー（2人前） 120 kcal
16時
越後製菓 海老せんべい（1人前） 75 kcal
18時
スキ焼（1人前） 703 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  2327 kcal
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