寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

寒い
< 鼻水 　｜　寒い日だ >
【今日のできごと】
寒い・・・・
【今日の感想】
今日は鼻の調子良し

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
エスビー とろけるカレー（1人前） 107 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 165 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（0.2人前） 34.2 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
サーモン（2人前） 220 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 261 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
22時
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1940 kcal
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