寒い日だ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

寒い日だ

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【今日のできごと】
昨日に引き続き寒い
【今日の感想】
鼻が痛し

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	ウォーキング 15分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2474kcal

【食事の記録】

8時
ご飯大（1人前）	420	kcal
エスビーとろけるカレー（1人前）	107	kcal
黒こしょう（3人前）	1.1	kcal
DHC チキンスープ（1人前）	8.6	kcal
トップバリュ野菜ジュース（1人前）	39.6	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	49.3	kcal
さばのみりんづけ（1人前）	365	kcal
ダイエー伊か塩辛（0.5人前）	28.4	kcal
たらこ（1人前）	112	kcal
22時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
株式会社　ブルボンプチ　ホワイトチョコラングドシャ（1人前）	251	kcal
おやつカンパニーえびチップス（1.1人前）	344	kcal
23時
トップバリュ野菜ジュース（1人前）	39.6	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
トップバリューきなこ（0.2人前）	134	kcal
砂糖（上白糖）（1人前）	11.5	kcal
	2474	kcal
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