クーラー故障【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

クーラー故障
< ゴルフ､少しは希望... 　｜　毎度の法令変更 >
【今日のできごと】
今日は事務所のクーラーが故障｡おまけにこのシーズン一番の暑さ｡よく晴れて､かんかん照り｡
仕事にならないので､自宅(徒歩7分)に戻ってからPCで仕事｡

PCとネットで対外の仕事はどこでも進めることが出来る､便利な世の中｡

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
4500歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
7時
nature made 亜鉛サプリ（1人前） 1.2 kcal
12時
マグロソテー（2人前） 170 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
焼きバナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
川田製麺 讃岐うどん（1人前） 303 kcal
  1020 kcal
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