さすがにヤバイです、、、【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日(水)

さすがにヤバイです、、、

< no title  | ゆっくりしました >
昨日は、友達と長電話してしまい、寝不足族に友達を
巻き込みました(汗)

今日は、月末の仕事がたくさん!
居眠りしている場合じゃない、、、

明日は、母が一時、退院することになったので
お休みを取って、会いに行く予定です。
とりあえず、母に会う前に、寝不足解消しようかなぁ…

などと思っていますが、休んだら休んだで、やることが沢山あるんですよね。。。


【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2009/05/27 10:17
3時間じゃフラフラだよぉ・・へ(×_×;)へ ヘニョヘニョ
うん♪今晩は早く寝てください^^w
明日お休みだからと言ってまた夜更かししないようにねー♪
 audrey 2009/05/27 18:25
確かに朝から眠いです。。。
今日は、立川の銀行に行きましたが、待っている間
気を失っていましたzzz…
はりそん705 2009/05/27 11:12
本当に危険な領域ですよ。
寝ないとダメです。
時間作って休んでください。
お願いしますよー。(^_-)-☆
 audrey 2009/05/27 18:26
ご心配かけてすみません。。。
愚痴を聞いてもらっている間に『もうすぐ3時・・・』
ってなってしまいました。

ストレス溜めるのも良くないですが、寝不足もいけませんね。。
芽多忙鰻太郎 2009/05/27 11:59
休んだら休んだで、やることが沢山ある。 ・・・って思っちゃうから、休めないんだぉー! 本来は休みじゃない日を休みにするわけなんだから、そこは「空いた時間」として、きちんと休息に充てるべし! そうじゃないと、体が持たないジョ~・・・。
 audrey 2009/05/27 18:29
そうなのよね。。。
とりあえず、娘の学校があるので朝は、いつも通りお弁当作りと
わんこの散歩☆

その後、洗濯もしたいし、毛だらけだから、掃除も…
そうこうしてる間に母のところに出かけて。。。
と、一日が過ぎる。。。と思います。
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