ゆっくりしました【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

ゆっくりしました
< さすがにヤバイです... 　｜　マジ？！ >
今日は、お休み。
朝、いつも通り起きて、洗濯して、しずのお散歩に出かけ…

と、もう、既に雨。。。
雨だけど、昨日、うんちくんしてないので、お散歩に行きました。
でも、でなかった…

午前中、ＤＶＤを見て、昼ごろ余りに眠くなり、それから昼寝zzz…

今日の睡眠時間は、昼寝の三時間を含みます。
結局、余りたくさんは寝られなかったなぁ…


夕方、退院した母の様子を見に行こうと思ったのですが、
なんとなく根性が無く、行けませんでした。
夜、義姉から電話があって、無事退院した報告と施設に戻ってからの母の様子を
少し聞きました。

今日は、施設に戻れた安心感からか、少し食欲が出たのか。。。
それでもヨーグルト一つ、とかですが。。

週末、セラピードッグしずを連れて、会いに行って来ます。


のんびり出来た一日でした。。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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