試合５８日前【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

試合５８日前
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授業OK　部活OK　課題OK
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あべちゃんのフォローアップ
20時まで昼寝しない
家賃振込み
情報基礎課題作成
DVDの返却
不要品処分
日用品の整理整頓
IA課題①
IA課題②
実家に一報
租税法のD確保戦略
簿記の分割
TOEIC分割
【記録グラフ】
ジムトレーニング弱　中　強
2点
ジムトレーニング弱　中　強（点） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
缶詰 ノンオイル　綱（1人前） 61 kcal
8時
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り（2.5人前） 163 kcal
12時
日清食品 カップヌードル　らいと（1人前） 198 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
チロルチョコ チロル　紫芋タルト（2人前） 110 kcal
19時
ポークカレーライス（0.8人前） 650 kcal
ロッテ モナ王　バニラ（1.1人前） 244 kcal
あんぱん（1.3人前） 255 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（2人前） 398 kcal
  2444 kcal
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