ふらつく【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

ふらつく

< 眠い　｜　便秘2日目 >

【今日のできごと】
朝からふらつき
【今日の感想】
何だか調子悪い　　便秘だし　

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	ウォーキング 15分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2091kcal

【食事の記録】

8時
トップバリュ食パン　８枚（2人前）	236	kcal
J-オイルミルズマーガリン（1人前）	29.4	kcal
明治カマンベール（1人前）	61.4	kcal
ボンレスハム（2人前）	35.4	kcal
トップバリュ野菜ジュース（1人前）	39.6	kcal
11時
Dole Dole グレープフルーツジュース100% [パック] 200ml（1人前）	77	kcal
20時
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	49.3	kcal
納豆（1人前）	113	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
フジッコふじっ子　おまめさん　大福豆（1人前）	190	kcal
たらこ（0.5人前）	56	kcal
佃煮（1人前）	8.4	kcal
21時
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
ブルボンプチ　チョコチップいちご（1人前）	279	kcal
22時
メイトーホームランバー　プチパリチョコ（4人前）	192	kcal
23時
トップバリュ食パン　８枚（1人前）	118	kcal
きゅうり（1人前）	42	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
ボンレスハム（3人前）	53.1	kcal
トップバリュ野菜ジュース（3人前）	66	kcal
	2091	kcal
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