便秘2日目【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

便秘2日目
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【今日のできごと】
今日も便秘だ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
8時
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
11時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
筍の味噌汁（1人前） 81 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
たまご焼き　（0.5人前） 137 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ところてん（1人前） 41.1 kcal
22時
リンゴ（2.1人前） 193 kcal
名糖産業株式会社 オハヨー　ホームランバー（3人前） 270 kcal
  1428 kcal
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