24日目■【うにぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

24日目■
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【記録グラフ】
ふともも
54cm
ふともも（cm） のグラフ
 		フットバス
0分
フットバス（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
医療費
0円
医療費（円） のグラフ
 		筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		足首（左）
20cm
足首（左）（cm） のグラフ
ふくらはぎ（左）
34.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.37℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鮭（1人前） 148 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
13時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1.5人前） 494 kcal
19時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
ニチレイ フカヒレスープ（1人前） 176 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
  1805 kcal
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