23日目■【うにぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

23日目■
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【記録グラフ】
ふともも
54.5cm
ふともも（cm） のグラフ
 		フットバス
40分
フットバス（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
医療費
0円
医療費（円） のグラフ
 		筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		足首（左）
20cm
足首（左）（cm） のグラフ
ふくらはぎ（左）
35cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.73℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
15時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  1784 kcal
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