3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

3000
< 13300 　｜　9000 >
ﾏｯｸ　　　　400
西友　　　1600
ｶﾞｽ　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
食パン（2人前） 343 kcal
21時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
もやし（1.5人前） 55.5 kcal
CoCo壱番屋 コーン（2人前） 116 kcal
唐辛子（2人前） 0.35 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
  2243 kcal
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