らっきー♪さん
最新の記録ノート
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09年05月30日（土）
腹が減る！！ |
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< 給食大盛りでした・...
｜ やっと体重が減って... >
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【朝ごはん】
DHCプロテイン
マンゴーヨーグルト
【昼ごはん】
菓子パン ひとかけら
DHCプロテイン
【間食】
バームクーヘン ２かけら
ハイチュウ ２個
チョコレート ３個
コーヒー ブラック１杯、ミルク入り１杯
ミスドDポップ
【晩ごはん】
赤ワイン グラス２杯
ゴーヤチャンプルー
ひらめの刺身
イカとブロッコリー炒め
鶏肉と葱の炒め物
せんべい
【夜食】
【今日の感想】 昨夜から下痢気味。
今朝も下痢をしたら、体重が減ってました。
仕事をしてると空腹感は感じないのに、家にいるとプロテインだけでは腹が減る！！！
午後から自主出勤。
「ダイエット中だから」と言ったのに数々の貢物が・・・。
誘惑に負けて間食しちゃいました。
夜は久々にワイン飲んじゃった。
久々って言っても３日ぶり・・・くらい？
やはり週末くらいは飲まなきゃストレス溜まっちゃう。
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