早起き【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

早起き
< ぼうさつ 　｜　惰眠 >
金曜日は10時半くらいに寝たので、この日は9時くらいに起床。
いろいろと用事を済ませても午前中には終わった。休日長く感じると幸せですわ〜（＝＝＊
新しいバッグを買ってちょっとにやにや。

【記録グラフ】
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
雑炊（1人前） 100 kcal
13時
ハムチーズサンド（0.5人前） 220 kcal
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
15時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
ミスタードーナツ チョコカスタードフレンチ（1人前） 217 kcal
20時
煮込みハンバーグ（1人前） 381 kcal
馬刺し（1人前） 126 kcal
  1504 kcal
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