5月３０日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

5月３０日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
74kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2013kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
海苔巻き（0.7人前） 106 kcal
13時
ホルモン（3人前） 537 kcal
カシラ（1人前） 124 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
17時
ビスケット（2人前） 25.9 kcal
19時
胡麻煎餅（2人前） 80 kcal
ラムネ（1人前） 94 kcal
日清 日清焼きそば（1人前） 490 kcal
  1836 kcal
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