5月２９日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

5月２９日（金）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3385kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ポプラ おにぎり　紅鮭（1人前） 178 kcal
明星　 十八番（1人前） 237 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
丸大食品 ピザ（2人前） 482 kcal
ステーキ（1人前） 648 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
  3385 kcal
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