５月３１日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

５月３１日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2092kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレーライス（1人前） 300 kcal
ソバ（1人前） 150 kcal
14時
煎餅（5人前） 235 kcal
山崎製パン クリームパン [袋] 1個（1人前） 316 kcal
16時
クロワッサン（1人前） 80 kcal
18時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ガツ（1人前） 50 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 250ml（1人前） 135 kcal
日本酒（1人前） 100 kcal
19時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2092 kcal
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