6月１日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>6月１日（月）
09年06月01日（月）

6月１日（月）
< ５月３１日（日） 　｜　6月２日（火） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2369kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
コーヒー（1人前） 30 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
目玉焼き（1人前） 132 kcal
トースト（1人前） 111 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
11時
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 825 kcal
18時
たらの煮つけ（1人前） 94.2 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
マルハ 竹輪（1人前） 30 kcal
亀田製菓 柿の種（1.3人前） 190 kcal
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2172 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE