6月２日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

6月２日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.7kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2256kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ウインナー（3人前） 180 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
イカ天（2人前） 168 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
人参（1人前） 10 kcal
19時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
マルハ 竹輪（2人前） 60 kcal
海鮮棒（4人前） 24 kcal
ロールキャベツのトマト煮（2人前） 709 kcal
焼酎（1人前） 135 kcal
厚揚げ（1人前） 122 kcal
ホルモン（0.4人前） 71.6 kcal
20時
江崎グリコ リンクル バニラ＆ダブルチョコ 16本（1人前） 46 kcal
  2256 kcal
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