6月３日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

6月３日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2243kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ampm おにぎり　炙り焼たらこ（1人前） 172 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
スーラースープ（1人前） 88 kcal
17時
MAXIM キャラメル マキアート（1人前） 64 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
リンガーハット 餃子（3人前） 120 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
19時
日本酒（1人前） 260 kcal
枝豆（1人前） 80 kcal
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2341 kcal
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