6月４日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

6月４日（木）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2123kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ampm おにぎり　炙り焼たらこ（1人前） 172 kcal
明星 十八番味噌（1人前） 282 kcal
19時
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（4人前） 720 kcal
ヤキトリ（1人前） 211 kcal
  2123 kcal
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