今日の食事【pinkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

今日の食事
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【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
パスコ ロールパン（2人前） 244 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（2人前） 140 kcal
11時
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 137 kcal
19時
明治乳業 ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 274 kcal
20時
てんぷら（1人前） 126 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
CO-OP 茶そば（1人前） 175 kcal
21時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1765 kcal
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コメント
pinko 2009/05/30 13:27 
夕ご飯は旅館の食事！
セーブを心がける！！
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