no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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【今日のお通じ】
　　　　　なし(便秘２日目)
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
5117歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
卵入り納豆掛ご飯（1人前） 511 kcal
味噌汁　あさり（1人前） 49.5 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 534 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
14時
岩塚製菓 おつまみあられ　うま塩えだ豆（1人前） 63 kcal
20時
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
刺身　ほたるいか（1人前） 101 kcal
21時
かずちん　野菜炒め　アスパラ入り（1人前） 287 kcal
ピジョン株式会社 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  1890 kcal
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