今日はﾀﾞｲｴｯﾄに役立つ本を５冊購入！【ももいろぞうさんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ももいろぞうさんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日はﾀﾞｲｴｯﾄに役立つ本を５冊購入！
09年05月31日（日）

今日はﾀﾞｲｴｯﾄに役立つ本を５冊購入！
< no title 　｜　no title >
先月もﾀﾞｲｴｯﾄに役立つレシピ本を購入しましたが、今月（５月31日なので、6月に近いけれど）は、
何と一気に5冊も購入しました。
「鈴木その子のやせる本格レシピ」　発行　主婦の友社
「鈴木その子のこれが究極！食べてやせる料理」　発行　小学館
「寒天ダイエット」　発行　ブティック社
「やっぱり寒天が効く」　発行　泉書房
「超ローカロリークッキング」　発行　講談社

今日は、スポーツクラブへ行きませんでした。

【記録グラフ】
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
みるくコーヒー（2人前） 35.6 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（1人前） 26 kcal
12時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
18時
カルピス ザ・プレミアム・ [ペットボトル] 350ml（1人前） 221 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カニかまぼこ（1人前） 21.6 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 170 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
ししとう（1人前） 8.1 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
  1424 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE