眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

眠い
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【今日のできごと】
寒いし眠い
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
共立 レーズン（0.2人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
oto 味付けのり　4枚 oto（1人前） 5 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
わらび（3人前） 13.5 kcal
ほうれん草とたまねぎのバター炒め（1人前） 214 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
21時
納豆（1人前） 113 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
日清シスコ チョコフレーク（0.8人前） 382 kcal
22時
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
  1979 kcal
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