食事日記忘れた【denisさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

食事日記忘れた
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運動　朝：ウォーキング30分、通勤徒歩15分　夕:帰宅徒歩15分

【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハムカツサンド（0.4人前） 133 kcal
サブウェイ フレッシュサンド えびアボカド（0.5人前） 146 kcal
野菜サンド（0.6人前） 225 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（0.7人前） 79.8 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
12時
オリジン弁当 サーロインステーキ弁当 関西（0.9人前） 661 kcal
14時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
20時
永谷園 かに玉（0.5人前） 211 kcal
麻婆豆腐（0.8人前） 239 kcal
  2098 kcal
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