魔女たち・・・【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

魔女たち・・・
< 色っぽく？ 　｜　no title >
魔女たちの２２時っていう番組で、２０キロも痩せた
女子校生がいましたねえ～
２０キロってすご過ぎる（＠＿＠）
しかも、褒められノートっていうのを書いて、お金をかけずに
痩せてるなんて、えらい！！
まあ、努力もしたんだろうけど、やっぱり意思が強い？
のかなあ～
他の人も、やっぱり窮地に追い込まれて努力して、綺麗に
なったり、目標があったり、皆尊敬します。
こういう、頑張ってる人とか見ると、励みになりますね。
【記録グラフ】
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
アイス（1人前） 211 kcal
14時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
20時
スイカ（1人前） 37 kcal
23時
キリンヤクルトネクストステージ コラーゲン（1人前） 15 kcal
  1493 kcal
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