エアロ日記【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日(水)

エアロ日記

< う~ん・・・  | 誘惑に負けた(><... >
T支配人のボディシェイプに参加。
今日は5名の参加。
だからってわけじゃないけれど、最後の筋トレで小さいバランスボールを使ったトレーニングをしました。
腹筋のインナーマッスルを鍛えるトレーニング。
地味だけど結構効きました。汗びっしょり。
そしていかに自分の腹筋が弱いかに気がつきました。
う~ん。これからは毎日あのボールで鍛えよう。

レッスン終了後、T支配人に要望を出してみました。
土曜日のコンビジョグの変更について。
T先生が辞めてしまった後、コンビジョグはT支配人のステップに変わるけれど
やはりエアロは残してほしい。
以前のコンビジョグの前枠に入っていたダンス(有料)は撤退したとのことだったので
そこにステップ、その後にエアロを持ってきてほしいとお願いしました。
確約はできないけれど、考えてくれるとのことでした。

「そのほかに何かありますか?」と聞かれたので、せっかくの機会なので思っていることを全部話しました。
プールのプログラムについて。
それとスタジオ復帰後のプログラムについてなどなど。
いろんな話ができました。
が、しかし。
ちょっとショックなことも聞いてしまいました。
「イントラの中には、『これってありえない!!』と私の中で思う人もいるので、辞めてもらうつもりでいます。」
え~~~~~?!それは一体誰?!
まさかS先生やR先生じゃないでしょうね?!
「それは言えません。」
・・・でしょうね。でも、支配人の勝手な判断で辞めさせることはしないでほしいとお願いはしました。
けれど、最初は言葉を濁していたT支配人、最後には「ぶっちゃけ、この人なんですけどね。」と教えてくれました。
・・・T(♂)先生とI先生でした。
ま、T(♂)先生は分かるとしても、I先生はなぜ?
「こないだ、勝手にレッスン時間を短縮させたんです。」
あぁ。知ってる。こないだのレッスン、予告なしにいきなり5分早めに終わらせてた。
「あれ、私は承諾してないんですよ。なのに勝手なことをして。これには私もブチッときましたね。」
あ~あ。怒らせちゃったよ。
申し訳ないけどI先生のことかばえなかった。
そっか・・・。解雇か・・・。I先生、ここが一番好きだったのに。
でもこないだ、I先生と溝ができてしまったあたしには、ちょっとほっとしたりもして。冷たいようだけど。
だけど、I先生はちょっとプロとしては失格だと思う。
自分を省みるいいチャンスかもしれない。
まだ通告はしてないみたいだけれど、きっとそれを知ったらI先生、かなりショックを受けるんじゃないかな。
助けてあげたいけど、助けてあげられない。

【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
DHCプロテイン(1人前) 178 kcal
神戸屋 ミルクフランス(1人前) 289 kcal
12時
ちくわの天麩羅(3人前) 323 kcal
切り干し大根煮(1人前) 89.7 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
15時
お好み焼き(0.5人前) 304 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
DHC DHCダイエットパワー(1人前) 4.6 kcal
22時
DHCプロテイン(1人前) 178 kcal
森永 ボディデザイン(0.1人前) 72 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
ほっけ(0.3人前) 39.7 kcal
23時
DHC フォースリーン(2人前) 3.6 kcal
  1930 kcal
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