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09年06月04日（木）
全部生理のせい。 |
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< 愛しき酒よ……
｜ きんぴらけんちん汁 >
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オハヨウゴザイマス。
一応来週月曜から生理。
いまは生理前ウィーク。
だから、食欲旺盛なんだよね？
骨盤あたりがキシキシするんだよね？
昨日もやっぱり飲んでます。
飲まないで済めばいいなぁ、くらいにしか思ってないんだよね。
酒が去ってくれるのを待ってるのだけど、なかなか……
昨日久々にカルピスバターを買ったので、それをアテにウィスキー。
止まらん。
またまたダラダラテレビを見て、寝たの23時前。
ここ２日はプチ朝練さぼりたいモードでした。
まだ胃腸がモッタリしているので今朝は甘夏？と文旦の食べ比べ。
両方ともに美味しかった♪
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持っている圧力鍋は4.5㍑。
玄米を炊くには３合以上からでないとおいしくないとのこと。
一人で３合なんてなかなか食べきれない。
冷凍ごはんにして、そのつど自然解凍し、蒸すか炒めるなどして食べてたんだけど、
できれば冷凍などしたくない。
そこで！
カムカム鍋というセラミックの内鍋からヒントを得て、土鍋を1.5合用圧力鍋に入れて炊いてみた。
時間はかかるけど、なかなかいい出来♪
金属に触れないせいか、まろやかでふっくら。
これなら１合ずつ炊ける。うれしい発見にニンマリ。
おいしいなぁ、玄米。
お昼は味噌汁だけ作ってあとは昨日作ったお惣菜。
満足。
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久しぶりにウォーキングしてきました。川沿いを90分。気持ちいい～
普段は音楽を聴かないけど、散歩のお供はiPod。
シャッフル機能で色々聴いて、ピンときたのがあったらアルバムをしっかり。
今日は二十歳ごろ聴いてたPJ Harvey。う～ん、いまでもやっぱりカッコイイなぁ。
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【朝ごはん】
①コーヒー
②甘夏、文旦、各半分ずつ
【昼ごはん】
玄米、キャベツと油揚げの味噌汁、大根とセロリの梅酢漬け、ほうれん草の胡麻和え、梅干、昆布佃煮、白滝の炒め煮
【間食】
甘夏
【晩酌】
ビール２缶。
きゅうり、トマト、キャベツ、大根梅酢漬け、ほうれん草の辛し和え、わかめ酢の物
白滝の炒め物、玄米ひとくち、海苔
【夜食】
【今日の感想】
飲んだけど、つまみがヘルシーだったから良し☆
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