愛しき酒よ……【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

愛しき酒よ……
< 小豆島のマーマレー... 　｜　全部生理のせい。 >
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オハヨウゴザイマス。

昨日の反省。というか、報告？

やっぱさ、アルコール度数低い発泡酒だと、結局物足りず。ってことになりがちだよね～
しかも、タラタラテレビ見てたから何度も階下の台所と部屋とを往復して、ウィスキーや甘い物まで！
昼は健やかに食べたんだけどね～
いつも21時から22時くらいには寝るくせに、昨日は０時過ぎまでテレビナイト。
ま、くだらないと思いつつ、観て笑えたらそれもいいかな？　じゃない？

昨日はヨガ友達とランチして、「ゆるむ」ことについて語った。
彼女はまじめでなにかしていないと落ち着かないタイプ。
毎日のヨガ、仕事、家事、習い事……
リラックスする時間がないそうだ。
下戸なので、お酒の飲める人がうらやましいと言っていた。

うん。確かに、お酒はリラックスしたり、元気づけられたり、
気分転換になったりいいことたくさんあるよね。

うまく付き合っていけるといいな。
やっぱりスキだからさ。

今朝起きたときは「ああ、そろそろまた控えたいなぁ」なんて思ってたのに、ニクメナイぜ。酒♪

カラダは硬いし、寝違えたっぽいし、お酒っぽかったのに、とてもいいプラクティスができました。
シャバアサナで至福。

みなさんよい一日を☆

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洗濯だけして、喫茶店でモーニング、コーヒー飲みながら読書。
と、思ってたのに電話がかかってきて行きそびれた。

ま、カラダ的にはこっちを欲していたので◎

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【朝ごはん】
①コーヒー
【昼ごはん】
玄米納豆味噌汁素食。写真
【間食】

【晩酌】
ビール２缶、ウィスキー１杯
きんぴら、大根とセロリの梅酢漬け、アスパラ、スナップエンドウ、プチトマト
白滝の炒め煮、酢の物、ほうれん草の胡麻和え、白米一口
落花生、落花生、バター、バター、バター

【今日の感想】
うまく付き合えず、相手に飲まれてしまうのよね……
酒量よりもズルズル食べちゃうのがモンダイ！
【記録グラフ】
万歩計
4400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
のほ 2009/06/04 09:46 
オハヨウ。
ローカロの発泡酒って度数低いのが多いんだよね。
おいしいのにするとカロリー高くなるし。
チュウハイで、ストロングとかの度数高いの飲んでみたりしたけど、あれはあれでヘンな酔い方してよろしくなかった。

ほんと、朝は微塵も考えてないのに夕方になるとじんわりむくむくとお酒を欲してくるから不思議ねーｗ
 **n 2009/06/04 10:18 
そうなんだよね～
もう習慣だよね、完全に。
あと、夜はリラックスしたい気分が高まるんだよね～
浜ジョー 2009/06/04 14:50 
私もそうです。
今日はビールだけにしよ。って初めは思うのですけどね。
結局物足りなくて、焼酎、飲んでしまう。^^;
これを止めれば、良いのにね。
 **n 2009/06/04 15:14 
なかなかほどほどに飲むのは難しいですよね～(笑)
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