no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヒロタ シュークリーム（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
10時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.5人前） 122 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
金目鯛の干物（1人前） 160 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1951 kcal
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